Prednosti Masaže Skozi Celo Telo

Masaža skozi celo telo je učinkovito sredstvo za odpravljanje bolečin, stimulacijo vegetativnih funkcij in zmanjševanje učinkov stresa. Nadaljnji prednosti vključujejo lajšanje bolečin, znižanje krvnega tlaka in preprečevanje mišičnih blokad. Raziskave kažejo, da je ta oblika masaže lahko koristna tudi za povečanje lokalnih krvnih pretokov in limfnega toka, povečanje elastičnosti kože, povečanje produkcije endorfinov in zmanjšanje napetosti mišic. Pospeševanje krvnega obtoka v telesu lahko prinese dolgotrajne koristi za zdravje, saj lahko prepreči bolezni in kronične bolečine ter ublaži znake zastrupitve s hrano, sevanjem ali onesnaženjem zraka. Masaža skozi celo telo je precej preprosta. Najprej si predstavljajte, da ste se pomaknili vzdolž telesa, od glave do pete, pri čemer ste z iglo gnetli mišice, da bi jih odstranili napetost. Vsakgi del telesa je masiran zgolj nekajkrat; medtem ko masiranje teče, je mogoče opaziti rahlo ogrevanje, ki sproži prehod klasičnih sproščujočih masaž.

Kljub poenostavljenosti masaže skozi celo telo, ena izmed največjih prednosti je, da se lahko prilagodi posameznemu pacientu. To pomeni, da lahko terapevt prilagodi masažo pacientu, kar je odlična korist, saj se lahko masaža prilagodi posameznikovemu zdravstvenemu stanju, boleznim ali bolečinam. Terapevt lahko tudi izbere masažne tehnike, ki bodo pacientu nudile največje učinke. Nevroprofesor dr.  spolni oglasi  pravi, da s prodornimi metodami masaže in prilagodljivim pristopom terapevt lahko določi območja, kjer je potrebna dodatna pozornost, in nato poskrbi, da se problematični območji masirajo dlje in intenzivneje.

Poleg tega lahko masaža skozi celo telo odpravi mišične blokade in krepi tonus mišic. Dolgoletne raziskave so pokazale, da je vsaka oblika masaže, vključno s tisto, ki poteka skozi celotno telo, učinkovita pri preprečevanju mišičnih blokad, ki so pogosto vzrok za trajno rabdomiolizo. Masaže se lahko izvajajo tudi na območjih, ki so bila prej neaktivna ali obolela, olajšajo bolečino in pomagajo sprostiti mišice. S prodornimi masažnimi tehnikami lahko terapevt med masažo zaznava nevralgična območja in jih lahko takoj masira.

Masaža, ki poteka skozi celo telo, je posebno koristna za športnike. Čeprav lahko športni masažni terapevti naredijo veliko dobrega za bolečine, ki so povezane s športom, je Masaža skozi celo telo še posebej učinkovita pri ponovni vzpostavitvi ravnovesja med telesnimi strukturami in funkcijami. Ljudje, ki se ukvarjajo s športom in se soočajo s preobremenitvijo ali poškodbami, potrebujejo veliko pozornosti in različne masažne tehnike, da bi lahko dosegli najboljše rezultate. Športni masažni terapevti morajo razumeti koristi masaže skozi telo, da bi lahko ciljno stimulirali mišice in jih naredili najboljše izkoristke.

Kljub temu, da je masaža skozi celo telo zelo učinkovita, ni primerna za vse. Posamezniki z boleznimi srca, diabetesom ali trombozo niso primerne kandidate za masaže skozi telo, saj so napadi, udarci in trpitev mišic preveč intenzivni za njih. Tako jih je treba pred uvedbo te masaže izvajati previdno.

Tisti, ki želijo izkoristiti prednosti masaže skozi celo telo, bi morali obiskati izobraženega in certificiranega terapevta, saj lahko le oni pravilno uporabijo tehnike in ravno količino pritiska. Tako je treba masažo opraviti v udobnih okoljih, kot so masažni saloni in spa centri, ob upoštevanju vseh varnostnih in higienskih ukrepov.

Prednosti masaže skozi telo vključujejo tudi spodbudo metabolizma. Ker se to izvaja na območjih, kjer se limfne žile skrčijo in zmanjšajo seksualno moč, lahko to dodatno spodbudi metabolizem. To je koristno, saj lahko spodbudi telo k večji proizvodnji energije.

Poleg tega se lahko masaža skozi celo telo uporablja tudi kot preventivni ukrep. Večina bolezni je tesno povezana s stresom, zato je pomemben del preventivnega vzdrževanja telesa sproščanje skozi masažo. Ta oblika masaže je posebej učinkovita pri zmanjševanju stresa, saj je lahko celostna masaža bolj sproščujoča in ne le učinkovita pri odpravi bolečin. Zaradi tega je priporočljivo, da vsaj enkrat na teden opravite enourno masažo skozi telo.

Končno, masaža skozi telo lahko pozitivno vpliva tudi na psiho-čustveno stanje. Učinek je še posebej pomemben pri ljudeh, ki so se soočali z dolgotrajnim stresom ali živci, saj lahko masaža doprinese k temu, da bolnik doživi pomirjujoč občutek. Ta čustveni učinek lahko pomaga bolniku, da na novo vidi stvari, ki so za njega pomembne, in občutek preprostosti in lahkotnosti.